임산부가 많이 호소하시는 불편감 중 하나인 속쓰림! 속쓰림⚡은 임신 초기에 입덧과 함께 동반되는 경우가 흔해요. 임신 중 잘 먹어야 함에도 불구하고 속쓰림 증상이 심해 잘 못 드시는 분들이 많을거예요.🥲 그래서 준비했어요. 오늘 빌리와 함께 속쓰림의 원인과 치료 방법을 알고 이를 해결해 보아요!
임산부 속쓰림의 원인?
장기의 공간이 점점 좁아져요.
📍입덧과 물리적인 압박 때문이에요!
사람마다 정도의 차이는 있지만 입덧은 보통 12주에 시작되는데요. 이때 속이 울렁거려 음식을 거르거나 먹은 것을 토하게 되면 위산이 분비되어 속이 쓰리게 돼요.😵 또 7개월(30주) 정도 되면 배🤰가 많이 나오면서 배꼽 위까지 자궁이 올라오는데, 이때 위가 점점 위로 밀리면서 물리적인 압박이 가해져 역류가 자주 발생하게 돼요.
괄약근의 세기는 사람마다 달라요!
📍괄약근이 약해지기 때문이에요!
식도와 위 사이에는 음식이 오고 가는 것을 조절하는 근육인 괄약근이 있는데요. 임신 후에는 괄약근의 세기와 활동성이 약해져 먹은 음식물이 자주 올라오게 돼요.🤮 특히 맵고 짠 음식이나 카페인☕은 괄약근을 약하게 해 임신 중에는 음식 조절이 필요해요. 또 먹고 바로 눕거나 자는 행위도 괄약근을 느슨하게 해 가능하면 식후 30분 동안은 움직이거나 앉아 있는 것이 좋아요.
임산부 속쓰림 치료 방법은?
약을 먹어도 괜찮아요.
📍제산제&위산 분비 억제제 복용하기
임신 후 속쓰림 증상이 있을 때 약💊을 먹어도 괜찮은지 걱정하는 분들이 계세요. 하지만 걱정과 달리 임신하기 전과 똑같이 제산제나 위산 분비 억제제(프로톤 펌프 인히비터)를 먹어도 괜찮답니다.🙆♀️ 두 방법 다 임신 중에 언제든 복용해도 안전해요. 그러니 임신 초기 입덧 때문에 속쓰림이 많이 심하실 때는 참지말고 언제든 약을 복용해 주세요.
아프기 전 미리 먹는 것이 중요해요.
📍약 복용 시 주의할 점?
앞서 말한 약들은 속쓰림 증상이 생기기 전에 꼭 미리 챙겨 드셔야 해요. 증상이 생긴 후에는 이미 위벽과 식도가 자극받은 상태라 약을 먹어도 효과가 없을 수 있어요.😥 그러니 속쓰림 증상이 주로 언제 나타나는지 기억해두셨다가 1~2시간 전에 미리 약을 먹어주세요. 만약 속쓰림이 자주 나타난다면 의사와 상의 후에 규칙적으로 하루에 두 번이나 세 번씩 약을 복용해 주세요. 아프기 전 약💊을 미리 먹어야 위산을 억제하고 위벽과 식도를 보호할 수 있다는 점! 꼭 기억해 주세요.
의사와 상의 후 필요한 검사를 받아보세요.
📍위 내시경&초음파 검사 받기
규칙적으로 정해진 시간에 약을 미리 먹어도 속쓰림 증상이 계속되는 분들은 위내시경이나 초음파 검사🔍를 받아보세요. 희귀한 경우긴 하지만 입덧이 심한 경우라 생각하고 참다가 후에 검사를 통해 위암 판정을 받는 분들도 있어요.😱 그러니 무작정 참기보다는 주치의와 상담 후에 필요하다 판단되면 조금 더 정밀한 검사를 받아보세요. 임신 중에 내시경을 잠깐 하는 것은 괜찮답니다.
핫팩이나 찜질 사용 금지!
+ 번외) 배에 뜨거운 찜질은 NO!
간혹 입덧이나 속쓰림 증상이 있을 때 배에 핫팩이나 뜨거운 찜질을 하는 분들이 계세요. 하지만 임신 중에는 배 쪽을 뜨겁게 하시면 안 돼요!🙅♀️ 양수의 온도가 올라가게 되면📈 아이의 두뇌 성장에 안 좋은 영향을 미칠 수 있답니다.
오늘은 임산부 속쓰림의 원인과 치료 방법에 대해 이야기 해보았어요. 엄마는 불편한 게 있다면 참지 말고 꼭 병원🏥에 가서 적극적으로 진료를 받아주세요. 그리고 처방 받은 약은 규칙적으로 정해진 양을 지켜서 복용해 주세요. 이렇게 약을 꾸준히 챙겨 드시다 보면 속쓰림 증상이 많이 완화되실 거예요! 빌리가 아프지 않고 편안한 임신 생활이 되길 기도할게요.🙏
출처: 산소형제TV