나이가 들면서 건강 관리를 위해, 임신 준비를 위해 다양한 종류의 건강기능식품💊을 복용하고 계시진 않나요. 오늘은👶🏻빌리가 그 중에서도 질유산균에 대해 알려드릴게요. 예비엄마라면 챙겨 먹는 것이 좋은 질유산균! 집중해서 보고 엄마에게 맞는 질유산균을 찾아보도록 해요.
그냥 유산균이랑 뭐가 달라?
알아보러 가보자고~!
🫧일반 유산균
유산균의 주요한 효능은 장 속의 미생물 균형을 유지해주는 것이에요. 현대인들은 사회 생활을 하면서 다양한 스트레스🤯에 노출되고 식습관이 불균형하다는 공통적인 특징이 있어요. 이로 인해 체내 미생물 균형이 망가지지 않도록 방지하고 유해균을 억제하며 유익균의 수를 늘리기 위해 유산균🦠 영양제를 복용해요. 유산균을 꾸준히 먹으면 소화 기능이 개선되고, 배변 활동을 원활히 할 수 있게 되는거죠.
🫧질유산균
질유산균은 기본적으로 균을 조절⚖️한다는 점에서는 일반 유산균과 같지만 장 뿐만 아니라 여성의 질 환경까지 영향을 준다는 차이점이 있어요. 여성은 스트레스가 심해지거나 면역력이 떨어지면 '질염'에 걸려요. 질염은 질 속 유익균이 줄어들고 유해균이 늘어나는 이유로 생기기 때문에 질유산균🧫을 섭취해서 조절하는 것이 예방에 도움이 돼요. 전문가의 의견에 따르면 질 속 유산균 수가 줄어들면 질염은 물론 조산, 저체중 태아가 나올 위험을 높이고 에스트로겐 수치도 낮춘다고 해요. 그러니 특히 임신👼🏻을 준비하고 계시다면 질유산균, 꼭 챙겨 먹는 것이 좋겠죠?
똑똑하게 골라서 먹자!
자자 보자보자~
📍제형이 달라요
질유산균은 주로 캡슐형과 분말형이 있어요. 가장 대중적이고 많이 소비 되는 캡슐형💊은 캡슐 안에 분말이 들어 있는 형태로 대부분 일반 알약보다 작은 크기로 되어있어요. 매일매일 섭취해야 하는 제품인 만큼 큰 알약 삼키는 것이 힘들거나 약 맛이 너무 싫다면 캡슐형이 간편할 거예요.
📍인증을 확인해요
우리 몸에 영향을 미치는 건강기능식품인 만큼, 식약처 기능성을 인정받았는지 꼭 확인해 주세요. 그래야 효과를 기대하면서 믿고 섭취할 수 있겠죠? 특히 질유산균인 만큼 질염에 대한 개선, 예방효과💉가 있는 제품인지 구매 전 제품 정보에서 체크하는 것이 좋아요.
