임신하고 주 수가 차오르며 배가 커지는데요. 배가 커지면서 배의 피부도 늘어나면서 '튼살'이 발생하기도 해요. 튼살 피부의 파열 증상🎇으로 피부가 팽창하면서 표피 아래에 있는 섬유성 결합조직이 찢어지는 현상을 말해요. 튼살은 한 번 생기면 원래대로 복구되기 어려워서 꾸준하게 관리하는 것이 중요해요!
튼살 왜 생기는 것일까요?
왜 이러는 걸까요?체중 증가
임신을 하고 난 후에는 11kg 이상으로 체중이 증가하는 경우가 발생하는 데요. 이렇게 체중이 급격하게 증가하면 피부는 급격하게 팽창😲하게 되고, 이때 피하 조직이 체중 증가의 속도🏃♀️를 따라잡지 못해 찢어지면서 튼살이 발생하게 된답니다.
건조한 피부
피부가 건조하거나 보습🧴이 제대로 이루어지지 않을 때는 튼살이 발생하기 쉬워요.
유전적 요인 & 호르몬의 변화
유전적인 피부의 성질에 의해 튼 살이 발생하기도 하고, 임신🤰 후 호르몬의 변화가 생기며 표피 아래에 있는 섬유성 결합 조직이 파열되면서 튼살이 발생하기도 해요. 호르몬의 변화로 생기는 튼 살 체중 증가와는 상관이 없이 발생이 된답니다.
튼살 예방 꿀TIP!
자, 어디있더라~ 꿀팁!적정 체중을 유지해요.
운동이나 식이요법🥗을 통해서 적정 체중을 유지하고 관리해주세요.
보습
하루에 아침저녁으로 2번 이상 튼살 크림🧴을 발라주어 보습에 신경써주세요.
마사지하기
꾸준하게 튼 살 마사지💆♀️를 하여 예방해주세요.
미지근한 물 샤워
시원한 물로 샤워하는 것이 피부 탄력에 도움을 주지만, 임신을 때에는 차가운 물로 샤워할 수 없으니 미지근한 물로 샤워🛀하도록 해요.
산모용 속옷과 의상
신체의 변화에 맞는 속옷과 의상을 착용하고 피부에 통풍💨 및 혈액 순환 🩸 이 잘 이루어질 수 있도록 꽉 끼지 않은 옷을 착용하도록 해요.
튼살 크림과 오일
튼살 크림 및 오일은 시중에 많은 제품이 나와 있기도 하고, 해외의 경우 직접 만들어서 사용하는 사람들도 많이 있어요. 오일의 경우 아로마 계열은 임산부에게 좋지 않으니 피해서 사용을 하는 것이 좋아요. 한국에서는 약국🏥에서도 판매하니 구매 전 임산부들의 피부 타입을 고려하여 약사💊와 상의를 나눈 것도 좋아요.