탄수화물이 난임에 영향을 미칠 수 있다는 사실! 알고 계신가요? '임신 준비한 지 1년이 다 되어가는데 혹시 난임일까?😢' 걱정하고 계신 분들이 계시다면 이 글을 읽고 현재의 식습관과 탄수화물 섭취량을 점검🔍해 보시길 바랄게요.
탄수화물 중독 조심하세요!
디저트에 들어간 당을 조심하세요!
💡나도 혹시 탄수화물 중독?
과자나 달콤한 케이크, 아이스크림🍦과 같은 디저트를 자주 드시는 엄빠 계신가요? 달콤한 음식은 한번 먹으면 계속 먹고 싶어지죠. 그런데 가공식품과 당류가 전부 탄수화물이라는 거 아세요? 탄수화물은 중독성이 강해요. 그래서 계속 생각💭나고 단 게 당기는 거랍니다. 그런데 시중의 식품 대다수가 탄수화물을 듬뿍 넣어 만들어져요. 설탕, 사카린, 미원 각종 조미료 모든 게 탄수화물이에요. 심지어 담배🚬에도 당과 같은 탄수화물이 들어가요! 탄수화물 중독을 만들면 담배 중독도 더 심해지기 때문이죠.
탄수화물 과잉섭취는 자궁에 좋지 않아요.
💡탄수화물 과잉섭취, 왜 조심해야할까?
잠깐, 빌리가 질문 하나 드릴게요! 아래의 영양소를 동시에 섭취할 경우 우리 몸은 어떤 것을 먼저 저장할까요?
1️⃣탄수화물 2️⃣단백질 3️⃣지방
답은 바로 탄수화물이에요! 우리 몸은 탄수화물을 단백질, 지방보다 우선해서 저장하려 해요. 왜 그럴까요? 농경사회🌾이전에는 탄수화물이 굉장히 귀했어요. 그래서 우리 몸은 탄수화물이 언제 들어올지 모르기 때문에 무조건 이 영양소를 다 저장하도록 진화해 왔어요. 그런데 탄수화물이 과잉섭취 되면 우리 몸은 탄수화물을 저장하느라 단백질 대사를 소홀하게 돼요. 각각의 대사가 불균형 되면 자궁에 안 좋은 영향을 미치고 임신🤰이 어려울 수 있어요.
탄수화물과 난임의 관계
자궁에 혹이 자주 생긴다면 탄수화물 섭취량을 확인해보세요!
💡탄수화물, 체질까지 변화시킨다고?
앞서 탄수화물은 단백질, 지방과 달리 몸에 들어오면 먼저 저장된다고 말씀드렸는데요. 이때 세포들이 당을 많이 저장하고 이 크기가 커지게 되면 혹으로 발전하기도 해요. 일반 세포가 종양세포🦠로 바뀔 때, 당을 처리하는 능력이 월등하게 높아지는 건 바로 이런 이유 때문이에요. 그래서 가공식품이나 당류🍰를 많이 먹게 되면 당을 저장하는 과정에서 혹이 잘 생기는 체질로 바뀔 수 있어요.
결국 식습관이 가장 중요해요!
💡자궁의 혹은 자연임신을 방해해요.
임신을 준비하는데 자궁에 혹이 있으면 자연임신이 어려울 수 있어요.🥲 자궁에 혹이 있으면 대개 갑상선의 결절과 가슴에 혹이 동반되는 경우가 많아요. 또 산전검사🏥에서 자궁에 용종이 있거나 작은 근종들이 발견될 가능성도 커져요. 그러니 자궁에 혹이 잘 생기는 산모님들이 계신다면 탄수화물 섭취량을 확인해 보세요. 탄수화물이 자궁의 혹과 종양의 원인일 수 있어요!
임신을 준비하고 계신 엄빠님들! 자꾸 달콤한 게 생각💭나신다면 탄수화물 중독을 의심해 보세요. 자연임신의 시작은 탄수화물 관리에서 출발해요. 올바른 식습관이 우선 되어야 건강한 아기👶도 찾아올 거예요! 빌리가 모든 엄빠님이 아기 천사를 만날 수 있는 그날까지 응원할게요.💙