첫아이를 키우는 초보 엄빠님들은 육아를 하면서 어려운 점이 많죠. 그중 하나가 아이의 수분💧 섭취 시기를 정하는 것인데요. 이유식을 시작하면 주변에서 아이에게 물을 먹여도 괜찮다고 하고, 모유나 분유만 먹으면 갈증이 나지 않을까 걱정도 되실 텐데요. 그렇다면 아기에게 언제부터 물을 먹여도 괜찮은 걸까요🤔?
물을 마시면 안 되는 시기가 있나요?
신생아~ 6개월 때는 물을 주지 마세요!
💧6개월 이전의 아이
신생아 때부터 6개월 이전까지의 아이에게는 물을 보충해 줄 필요가 없고 먹이면 안 돼요🙅♀️. 모유와 분유만으로도 충분히 수분 보충을 할 수 있답니다. 6개월 이전의 아이들은 신장 기능이 성숙하지 않아서 수분을 소변으로 빠져나갈 수 있게 조절하는 능력이 부족해요. 그런 아이에게 너무 많은 수분을 먹이게 된다면 몸 안의 나트륨 농도가 내려가게📉 되고 저나트륨혈증 즉, 물중독이 생길 우려가 있어요. 물중독이 생긴 아이에게는 처짐, 보챔, 심하면 경련까지도 일어날 수 있다고 해요😨.
필요 시에는 먹여주세요!
💧물을 마셔야 하는 예외 사항
6개월 이전의 아이에게는 물을 먹이지 않지만 예외사항도 있어요☝. 병원에서 아이에게 물을 먹이라고 한다면 6개월 이전이라도 물을 먹이셔야 해요. 아이가 질병이 있어 탈수가 의심되거나 설사, 폐렴과 같은 증상이 있을 경우에는 수분의 필요량이 늘어나요🙆♀️. 이와 같은 경우에는 의사선생님과 상의 후 필요한 만큼의 물을 먹여주셔야 해요.
물을 마셔도 괜찮은 시기는 언제인가요?
필수가 아니랍니다~
💧6개월 이후의 아이
이유식🥄을 시작하는 6개월 이후부터는 물을 마셔도 되자만 필수는 아니랍니다. 이유식 만으로도 아이가 충분한 수분을 섭취할 수 있기 때문이죠. 아이가 이유식을 먹다 사레들리는 경우 혹은 목이 막히는 경우에만 수저나 빨대 컵🥤을 사용해서 하루에 반 컵에서 한 컵 정도의 물을 먹여주세요. 물을 너무 많이 먹이면 아이가 이유식을 먹지 않거나 수유량이 떨어질 수 있기 때문에 주의해 주세요.
섭취하는 다른 음식들을 고려해 주세요.
💧돌 이후의 아이
돌 이후에는 이유식 이외에도 국, 주스, 우유, 과일 등의 음식🥣도 섭취하게 되는데, 이런 음식들에도 수분이 포함되어 있죠. 그래서 정확한 수분의 양을 계산하는 것이 어려워요. 그래서 아이가 물을 먹고 싶어 하거나, 평소에 수분이 없는 음식 위주로 섭취하는 경우에만 필수적으로 물을 먹여주시면 돼요😉.
물을 많이 먹으면 문제가 되나요?
물은 자주 마셔도 괜찮아요.
돌 이후 아이가 물을 너무 많이 찾고 마시는 경우, 엄빠님들은 물을 많이 마셔도 될지 걱정이 되실 거예요😔. 그러나 걱정하지 않아도 괜찮아요. 우리 몸에서는 수분량이 많아지면 소변량도 저절로 증가하면서 나트륨 농도를 조절할 수 있어요👍. 수분 과다 섭취로 문제가 되는 경우는 굉장히 드물답니다.
오늘은 언제부터 아이에게 물을 먹여야 하는지, 그 시기에 대해서 공부해 보았어요. 물을 필수적으로 먹이기보다는 필요에 의해서 먹여야 한다고 생각하시면 좋을 것 같아요🥰. 마지막으로 아이에게 물을 먹일 때는 끓였다가 식혀진 물을 공급해 주어야 한다는 것만 기억해 주세요💡.
출처:우리동네 어린이병원