아기랑 보내는 장마철, 꼭 OO 해야한다? 정답은 '환기'죠. 꿉꿉하고 눅눅한 장마철! 환기 왜 해야 할까요? 불쾌지수도 올라가고 어쩐지 우리 아이도 좀 더 보채는 것 같지 않으세요? 어른보다 아이는 온습도 변화에 민감하고 체온조절이 쉽지 않아 더 보채고 힘들어할 수 있어요. 이런 장마철에 주의해야할 점들 함께 알아볼까요?🙌
장마철, 이걸 조심하세요!
꺅 비온다!!!!!
세균이 2배 증식?!
장마철에는 실내 호흡기 질환을 유발하는 '총부유세균'의 농도가 2배 높아지게 되죠. 총부유세균은 먼지나 수중기 등에 붙어 공기 중에 떠있는 모든 일반 세균과 병원성 세균을 말해요.🦠 총부유세균은 생물학적 오염 요소로 실내 공기 질 관리가 소홀하면 순식간에 고농도로 증식하기 때문에 환기가 어려운 장마철에는 특히 주의해야 해요. 총부유세균은 '환기'만으로도 오염도를 낮출수 있으니, 주기적으로 환기에 신경쓰는 것이 좋아요.
장마가 수면에도 영향을?
흐리고 습도 높은 날씨가 계속되면 일조량이 감소하면서 멜라토닌(수면유도 호르몬)이 줄어들어 아이의 숙면을 방해하게 돼요. 또 높은 습도와 함께 열대야가 시작되면 아이의 수면의 질이 떨어질 수 밖에 없어요.😓 아이의 수면 환경을 꼼꼼하게 체크하고 온도는 20~22도로, 습도는 40~60%로 유지하는게 중요해요.
땀띠주의보!
어른보다 열이 많은 아이들은 이 열을 주로 땀으로 배출시켜요. 이 땀 때문에 아이이 쉽게 '땀띠'가 생겨요. 땀띠는 땀이 배출되는 통로가 막혀 체내 불순물이 제대로 배출되지 못해 피부가 짓무르는 현상이에요.💥 영유아의 경우 젖은 기저귀를 오래 차고 있을 경우, 땀을 제때 닦아주지 않을 경우 발생할 수 있어요.
전염병 주의! 수족구 발생?
수족구병은 습도가 1%만 올라가도 발병률이 4.7% 증가한다는 연구결과가 있을 정더로 장마와 밀접한 전염병이에요. 대부분 침이나 타액 또는 감염자의 배설물 등을 직접 접촉에 의해 감염되기 때문에 어린이집에서 쉽게 확산되어요. 3~7일 정도의 잠복기가 있으며, 발열과 함께 손과 발에 수포성 발진이 일어나며 입안에도 물집과 궤양이 생겨요. 그렇기 때문에 아이의 청결과 위생에 더욱 신경써야 해요.
장마철, 실내 생활 수칙!
비야 비야 오지마 ~ 다른 날 다시오렴
땀띠&피부질환 예방법
땀을 많이 흘리는 아기를 위해 통풍이 잘되는 실내복을 입히고 땀을 많이 흘렸을 경우 미지근한 물로 목욕을 시켜주세요.🧼 특히, 수유시 아이들이 땀을 많이 흘리기 때문에 바람이 잘 통하는 곳에서 수유하고 머리와 목, 엉덩이 부분에 가제수건을 깔아주어 땀 흡수를 도와주는 것이 중요해요. 또 땀띠 발생 예방을 위해서 아기용 수딩젤을 수시로 발라주는 것이 도움이 돼요.
에어컨&선풍기 사용법
실내 에어컨은 습도와 온도를 조절해주는 고마운 가전이죠. 하지만 과유불급!⚡ 세게 틀어놓으면 아기의 체온이 금방 떨어지기 때문에 냉방병 위험이 있어요. 적절한 온도와 바람 조절은 필수! 한번에 세게 틀었다 끄는 식의 사용이 아니라 바깥 온도와 집안 온도가 5도 이상 차이 나지 않도록 26~28도 정도를 유지해주세요.
또 강한 바람보다는 바람이 골고루 흩어지게 바람의 방향을 조절하고 선풍기 사용 역시 아기에게 직접적으로 바람이 가지 않도록 하며, 잔잔한 바람으로 온습도를 조절해주는 것이 중요해요. 또 1시간 에어컨을 사용했다면, 10분 정도는 공기를 환기 시켜주는 것을 권장해요.✅
장마철, 아기용품 관리 방법
으아아아- 비가 너무 많이 온다
젖병, 장난감은?
이 시기에는 열탕소독을 위주로 세척을 진행해주세요. 평소 일주일 단위로 열탕소독을 했다면 1~2회로 늘려서 열탕소독을 해주는 것이 안전해요. 장난감 역시 소독&세척 주기를 늘리고 아이가 가지고 놀았다면 꼭 한번 닦아서 보관해주세요.💡
유아차나 아기띠 등 실외용품
실외에서 사용하는 아기용품은 비를 맞으면 수명이 짧아져요. 또 높은 습도로 인해 쉽게 곰팡이가 생길 수 있으니, 사용한 시트는 따로 분리하여 세척 보관해주세요. 금속으로 되어있는 부분은 녹이 발생할 수 있으니 만약, 비를 맞았다면 젖은 부분은 마른 천으로 깨끗이 닦아 완전히 건조해서 보관해야 해요.
천기저귀보다는 일회용 기저귀로
평소 천기저귀를 사용했더라도 이 시기에는 일회용 기저귀를 사용하는 것이 좋아요.💦 습도가 높기 때문에 세탁 후 말리는 과정이 오래 걸리고, 덜 마른 천기저귀를 사용한다면 습기를 머금고 있어 기저귀 발진이 쉽게 생길 수 있기 때문이에요. 장마철 기간만이라도 일회용 기저귀를 사용하는 것을 추천해요.
