วิธีที่จะลดความกลัวการขึ้นเครื่องบินได้คือ คุณพ่อคุณแม่จะต้องเตรียมตัวก่อนที่จะพาลูกไปสนามบินค่ะ แต่หากลูกยังคงมีความกลัวอยู่และไม่สามารถแก้ปัญหาได้ ในกรณีนี้ก็ควรเลื่อนการเดินทางออกไปก่อน หรือ หากไม่สามารถเลื่อนได้เพราะเป็นธุระสำคัญ ก็อาจต้องฝากลูกไว้กับญาติที่ไว้ใจได้ก่อน โดยวิธีที่จะสามารถเตรียมตัวก่อนพาลูกมาที่สนามบินได้มีดังนี้ค่ะ
สาเหตุที่ลูกกลัวเครื่องบิน
ไม่ได้เตรียมตัวมาก่อน
เมื่อลูกเกิดความเข้าใจผิดหรือลูกเกิดความกลัวแต่ไม่ได้อธิบายให้ลูกฟังอย่างจริงจัง ก็จะยิ่งทำให้เป็นปัญหาในภายหลัง เพราะลูกจะกลัวและมีอคติต่อการขึ้นเครื่องบิน✈️ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถป้องกันสิ่งเหล่านี้ได้โดยการเตรียมตัวค่ะ
ความกลัวจากสื่อ
บางครั้งลูกอาจจะรู้จักเครื่องบินและเคยเห็นเครื่องบินผ่านทางทีวี📺 แต่อาจจะเคยเจอข่าวเกี่ยวกับอุบัติเหตุของเครื่องบินทำให้เป็นสาเหตุของความกลัวเครื่องบินนั่นเองค่ะ
ไม่คุ้นชิน
สาเหตุที่หนึ่งที่อาจเป็นไปได้คือลูกยังไม่เคยขึ้นเครื่องบินหรือไม่คุ้นชินกับเครื่องบินมาก่อน ซึ่งเมื่อไม่เคยขึ้นเครื่องบินมาก็เป็นปกติที่ลูกจะเกิดการต่อต้านและเกิดความกังวลกับสิ่งที่ตนเองไม่เคยเจอ
โรคกลัวเครื่องบิน (Aerophobia)✈️
โรคกลัวเครื่องบินยังเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ลูกไม่กล้าขึ้นเครื่อง ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ควรจะคอยสังเกตุว่าลูกมีโอกาสเป็นโรคนี้หรือไม่ค่ะ
โรคกลัวเครื่องบิน
โรคกลัวเครื่องบินคือ
โรคกลัวเครื่องบิน✈️ หรือ Aerophobia เป็นหนึ่งในกลุ่มอาการกลัว Phobia ซึ่งเด็กจะมีอาการวิตกกังวล กลัว และเครียดที่จะต้องขึ้นเครื่องบิน รวมถึงขึ้นพาหนะต่างๆที่ต้องมีการเดินทางบนอากาศ💺 สาเหตุมาจากการถูกปลูกฝังให้กลัว กลัวที่สูง ความกลัวส่วนตัว หรือการมีประสบการณ์ที่ไม่ดีกับเครื่องบิน
อาการของโรคกลัวเครื่องบิน💦
✨เหงื่อออกมาก
✨หัวใจเต้นถี่มาก
✨ตัวสั่น
✨คลื่นไส้ อาเจียน
✨ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้
✨ไม่สามารถคิดประมวลผลได้
ซึ่งโรคนี้จะต้องใช้ความเข้าใจ และการดูแลจากคุณพ่อคุณแม่และคนรอบข้าง อาการนี้มีต้นเหตุมาจากสภาวะทางจิตใจที่จะต้องรักษาด้วยการบำบัด👩⚕️
วิธีช่วยให้ลูกหายกลัวเครื่องบิน
เผื่อเวลา🕐
เด็กแต่ละคนต้องการเวลาเตรียมตัวไม่เท่ากัน บางคนอาจจะต้องการเวลานานกว่าอีกคน ดังนั้นทางที่ดีที่สุดคือการเตรียมตัวและการวางแผนในระยะยาว ถ้าเป็นไปได้ก็ไม่ควรเลือกเดินทางกระชั้นชิดเพื่อให้ลูกได้มีโอกาสเตรียมตัวก่อนบิน
ทำกิจกรรมเสริมทักษะ
หลังกำหนดวันเกินทางแล้ว ให้พาลูกน้อยทำกิจกรรมต่างๆที่ช่วยให้เกิดความคุ้นเคยกับเครื่องบินมากขึ้น💺 เช่น พาลูกไปขึ้นเครื่องบินจำลอง หรือพูดคุยกับลูกเกี่ยวกับการขึ้นเครื่องบินว่าทำไมลูกถึงกลัว และอธิบายให้ลูกฟังว่าไม่ใช่เรื่องน่ากลัว อาจเปิดสื่อที่แสดงให้ลูกเห็นว่าเครื่องบินไม่น่ากลัว เช่น ตัวการ์ตูนที่กำลังขึ้นเครื่องบิน หรือเล่านิทานเกี่ยวกับเครื่องบิน✈️ในแง่ดี หรืออาจจะลองสวมบทบาทให้ลูกเป็นกัปตันและผู้ปกครองเป็นผู้โดยสาร เป็นต้น
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ👩⚕️
หากลองทำวิธีต่างๆแล้ว แต่ลูกก็ยังวิตกกังวลและมีความกลัวเครื่องบินอยู่ คุณพ่อคุณแม่สามารถพาลูกไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำ และรักษาได้อย่างถูกต้อง เพราะการปล่อยให้ลูกกลัวและไม่รักษาจะทำให้ลูกกลัวเครื่องบินไปจนโตได้ค่ะ