획일화된 삶의 루트와 경쟁으로 가득한 사회에서 엄마라는 직함을 달게 되었을 때 그 부담감이 참 커지는데요. 우리나라의 사회/문화적인 특성상 여성들은 일 잘 하는 직원으로서🖨️, 가사일이 완벽한 아내로서, 아이들 교육에도 완벽한 엄마로서 기능하기 위해 참 많은 노력을 해요. 하지만 뭐든 잘 하고자 하는 이 마음이 모이다 보면 쉽게 스트레스가🧠 가중되는데요. 이처럼 착한 엄마 컴플렉스에 걸렸을 때, 어떻게 해야 할까요?
혹시 내가 착한 엄마 컴플렉스?!
5959 내새끼~
착한 엄마 컴플렉스란 착한 아이 증후군과 비슷한 맥락을 지녀요. 착한 아이 컴플렉스란 말 그대로 모든 사람에게 사랑받고 싶은🥺 마음이 큰 현상인데요. 자신의 가치에 대한 평가 기준이 타인에게 있어 자신의 의지와 상관없이 타인을 위해 일하기도 해요. 때문에 누구에게나 좋은 사람이고 싶어 하고, 누구에게나 사랑받고 싶어 하는 마음이 크죠. 비슷한 맥락에서 착한 엄마 컴플렉스는 아이에게 무조건 좋은 엄마이고 싶어 하는 강박증을 말해요. 이러한 생각은 사람이기에 저지를 수 있는 실수나 사소한 실패에도 쉽게 좌절하고 슬퍼하죠.👌
아이에게 헌신적인 엄마라면?
착한 엄마 컴플렉스가 있는 엄마는 일상에서 자신이 주가 되기보다 아이에게 맹목적인 경우가 많아요.🛡️ 때문에 아이를 위해 자신의 모든 것을 희생하고 헌신하죠. 문제는 이러한 엄마의 태도가 아이에게 부적절한 자극을 제공해 문제가 발생할 수 있다는 점인데요. 예를 들어, 아이에게 좋은 엄마이고 싶어 아이에게 처벌 및 간섭하지 않는 엄마는 아이를 이기적으로 만들 수 있어요. 아이에게 착한 엄마이고 싶은 마음이 장기적인 측면에서 부정적 효과를 주는 셈이죠.👎
착한 엄마 컴플랙스 이렇게 대처해요!
괜찮아~엄마는 처음이니까~
❤️누구나 엄마가 처음이다는 사실을 인지할 필요가 있어요. 처음부터 모든 것을 완벽하게 행하는 사람은 없어요. 수많은 시행착오와 시도를 통해 자신에게 주어진 역할을 습득해하는 거죠. 따라서 자신의 있는 모습 그대로 인정하는 일이 필요해요.😊
❤️요즘에는 각종 SNS의 발달로 다른 사람의 아이와 양육 방식을 비교하는 일도 많은데요. 이러한 행동은 자신도 모르게 자존감을 저하시키거나 우울감을 가속하게 만들어요. 따라서 SNS 사용을 줄이는 것도📴 큰 도움이 될 수 있어요.
❤️마지막으로 가사 및 양육을 오롯이 혼자서 감당하려 하기보다 남편과 분담할 수 있도록 하세요.
❤️가장 중요한 것은 타인과 나를 비교하지 않고, 나만의 방식에 지지를 표하는 거예요. 누구에게나, 모두에게나 완벽할 필요는 없으니까요.👪